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TU ESPALDA SIN DOLOR | Producciones JRB
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TU ESPALDA SIN DOLOR

TÍTULO: TU ESPALDA SIN DOLOR

CATEGORÍA: DOCUMENTALES

    Formato de Pantalla: 16:9
    Sistema: Pal 2
    Idioma: Español e Inglés
    Duración: 55 min.

SINOPSIS

"Una persona es joven en la medida en que su columna vertebral sigue siendo flexible". Lo decía Joseph Pilates, el fundador del método de entrenamiento físico y mental que arra en todo el mundo, y lo corroboran cuantos han experimentado cómo la práctica continuada de Pilates consigue lo que parecía imposible: que desaparezca sus problemas de espalda. Ideado hace ya 80 años, este método ha demostrado su eficacia a la hora de tonificar y flexibilizar la musculatura de la espalda, corregir y educar las malas posturas y, sobre todo, acabar con las molestias que éstas provocan. Aliviar el dolor es, efectivamente, la prioridad de cualquier entrenamiento de Pilates: el aprendizaje de una postura correcta y la tonificación muscular necesaria para poder mantenerla en el día a día es el mejor camino para decir adiós a los padecimientos de columna. Los ejercicios que encontrarás en este DVD -aptos para personas de cualquier edad y condición fisica- te enseñarán a trabajar para eliminar las tensiones, estirando y fortaleciendo los músculos que protegen la columna vertebral y que son responsables del buen estado de tu espalda.